گاهی اوقات ریزش مو بر اثر بیماری ایجاد می شود که بعد از درمان ریزش مو خود به خود درمان می شود.

گاهی اوقات ریزش مو بر اثر بیماری ایجاد می شود که بعد از درمان ریزش مو خود به خود درمان می شود.

از مشکلات داخلی بدن تا ریزش مو

hh-(1)

وی با بیان اینکه گاهی اوقات ریزش مو براثر بیماری ریزش پیدا می کند بعد از درمان ریزش مو خود به خود درمان می شود از جمله مشکلات تیروئید، پرکاری تیروئید ریزش مو به دنبال دارد.

وی گفت: برای درمان ریزش مو باید تیروئید را درمان کرد تا ریزش مو درمان شود یا براثر بارداری و زایمان هورمون‌ها نوسان دارند و به دنبال آن ریزش مو حاصل می شود.

وی خاطر نشان کرد: یا بر اثر مصرف دارو عوارض جانبی ریزش مو همراه دارد مثل داروهای رقیق کننده خون داروهای ضد بارداری ضد افسردگی مصرف بیش از حد ویتامین a یا برخی از داروهای شیمی درمانی باعث از دست دادن کل مو می گردد اما بیماران نگران نباشید بعد از شیمی درمانی رویش موها مجددا آغاز می شود.

وی در پایان گفت: پس برای موی بهتر اعضای داخلی غدد را درمان کنیم.

 

برای جلوگیری از ریزش مو ۵ توصیه مهم را برایتان پیشنهاد می‌دهیم :

۱- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزی‌ها و میوه‌های تازه به مقدار زیاد استفاده کنید. به این منظور خوردن سبزی‌هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می‌شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت‌کنندگی رنگدانه‌های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان‌ها، ناخن‌ها و موها می‌شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود.

۲- پس از حمام کردن اگر موهای شما خشک و پرحجم می‌شود به جای ژل که باعث خفه شدن مو می‌شود از روغن‌های مفید و سالم گیاهی استفاده کنید. به علاوه به خاطر داشته باشید که هیچ روغنی نباید بیش از ۳ ساعت روی سر بماند و پس از آن باید به خوبی شسته شود.

۴- سبوس برنج نیز گیاه بسیار مفیدی است که می‌توان از دم‌کرده آن به جای چای برایتقویت موها استفاده کرد.

۵- از تماس گرد و خاک و دود زیاد به موها خودداری کنید که دشمن مو هستند. در پایان نیز توصیه می‌شود در حد امکان به جای شانه پلاستیکی از شانه چوبی استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از سشوار استفاده نکنید و درصورت ضرورت، حرارت آن بسیار کم باشد.به علاوه از شانه‌کردن موها در حمام بپرهیزید.

hh-(2)

۸ راه گیاهی درمان ریزش مو :

 

روغن گیاهی سدر

اگر به راه حلی نیاز دارید تا خیلی سریع ریزش موهایتان را متوقف کنید, پوست سرتان را با روغن گیاهی سدر ماساژ دهید. به عقیده متخصصان, روغن‌های گیاهی گردش خون را تحریک و ساقه مو را تقویت می‌کنند. بر اساس پژوهشی که روی نزدیک به ۸۶ فرد مبتلا به آلوپسی (ریزش موی سکه ای) انجام شده است, استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن سدر, رشد موها را تقویت می‌کند.

روش استفاده: پنج قطره روغن گیاهی سدر را روی پوست سر خود مالیده و ماساژ دهید. این کار را شب‌ها یک ساعت قبل از حمام انجام دهید. سه هفته به طور مداوم از این روغن استفاده کنید و سپس به مدت یک هفته استفاده از این روغن را قطع کرده و بعد از یک هفته دوباره یک دوره درمانی جدید شروع کنید.

منیزیم

یک دوره طولانی استرس باعث ریزش موها می‌شود. در این صورت هیچ دارویی بهتر از منیزیم نیست زیرا باعث حفظ تعادل عصبی می‌شود و ویتامین B را فعال می‌کند. این ویتامین کراتین و با پروتئین اصلی ساخت مو را تحریک می‌کند.

روش استفاده: برای افزایش میزان منیزیم بدنتان اولویت را به مصرف مواد غذایی سرشار از آن بدهید. از قبیل کاکائو, سبزیجات خشک, غلات غنی شده, گردو, جوانه گندم و … . اگر می‌خواهید از کپسول‌های منیزیم استفاده کنید نباید مصرفتان از ۳۵۰ میلی گرم در روز بیشتر شود. توجه داشته باشید افرادی که از نارسایی کلیوی رنج می‌برند باید از مصرف مکمل با پایه منیزیم خودداری کنند.

روی

روی از ترشح آنزیمی‌که باعث ریزش موهای آندروژنیک می‌شود جلوگیری به عمل می‌آورد. بنابراین به رشد موها کمک می‌کند.

روش استفاده: می‌توانید روی را به صورت کپسول‌های موجود در داروخانه‌ها تهیه و مصرف کنید. (البته روزانه یک عدد). از این گذشته مواد غذایی از قبیل جوانه گندم, جگر, گوشت و کنجد سرشار از روی هستند. میزان مصرف مکمل غذایی روی روزانه نباید بیشتر از ۴۰ میلی گرم باشد.

آهن

متخصصان معتقدند کم خونی می‌تواند باعث ریزش مو شود. اگر شما نیز زیاد احساس خستگی می‌کنید, رنگ پریده به نظر می‌رسید یا دچار تپش قلب می‌شوید, باید میزان آهن بدنتان را بالا ببرید.

روش استفاده: برای مقابله با کم خونی بهترین روش مصرف مواد غذایی سرشار از آهن است. دل و جگر, سیراب شیردان, گوشت قرمز, مرغ, ماهی و… منابع اصلی آهن محسوب می‌شوند. مصرف آهن به صورت مکمل تنها باید تحت نظر پزشک باشد زیرا مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند به درد مفاصل, دیابت و مشکلات قلبی منجر شود. توجه داشته باشیذ زمانی که غذایتان سرشار از ویتامین C باشد آهن نیز بهتر جذب بدن می‌شود. مصرف بیش از دو لیتر چای در روز جذب آهن را کاش می‌دهد.

آویشن

اگر از ریزش موهایتان به تنگ آمده اید توصیه می‌کنیم آویشن را امتحان کنید, زیرا محرک مو است. به بیان روشن این گیاه خوش عطر و بو باعث رشد موها می‌شود.

روش استفاده: ۵۰۰ گرم آویشن را در دو لیتر آب سرد ریخته و بجوشانید. در ظرف را بپوشانید و اجازه بدهید به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بجوشد تا آب آن نصف شود. محلول را از صافی رد کنید و بعد از شامپو زدن, موهایتان را با آن آب بکشید. می‌توانید قبل از شست و شوی مو از این محلول برای ماساژ پوست سر استفاده کنید.

برگ گزنه

برگ‌های گزنه منبع ویتامین B, مواد معدنی مانند منیزیم, آهن, روی, گوگرد و… هستند. به همین دلیل با ریزش موها مقابله می‌کنند.

روش استفاده: چهار قاشق سوپخوری برگ گزنه را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد و سپس از صافی رد کنید. روزانه دو بار پوست سرتان را با ایتفاده از این دم کرده ماساژ دهید و یا اینکه به مدت ۲۰ روز, روزانه دو عدد کپسول برگ گیاه گزنه میل کنید.

گیاه مریم گلی

اگر در دوره یائسگی دچار ریزش مو شده اید نگران نباشید, کاملا طبیعی است. کاهش ترشخ هورمون‌های استروژن مربوط به این دوره قدرت و مقاومت موها را کاهش می‌دهد. در این صورت پیشنهاد میکنیم دم کرده مریم گلی را امتحان کنید.

روش استفاده: یک قاشق چایخوری مریم گلی را با ۱۵ سی سی لیتر آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و روزانه یک تا سه فنجان میل کنید. توجه داشته باشید که مریم گلی سرشار از فیتواستروژن است و برای خانم‌هایی که به سرطان سینه مبتلا بوده یا هستند توصیه نمی‌شود.

گیاه دم اسبی

این گیاه سرشار از سیلیس و آهن است. به همین دلیل می‌تواند باعث تقویت و رشد موها شود. در تولید بیشتر داروهای ضدریزش مو از این گیاه استفاده می‌کنند.

روش استفاده: چهار قاشق سوپخوری ساقه گیاه دم اسبی خرد شده را با یک لیتر آب جوش دم کنید. اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد و از صافی رد کنید. تا زمان بهبودی علائم بیماری, روزانه ۳ فنجان از این دم کرده را میل کنید.

 

 

 

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه