مجله اینترنتی راویان | rawian.ir

همه‌ فواید در آغوش کشیدن

در آغوش کشیدن یا در آغوش گرفته شدن، بسیار مفید است‎. در آغوش کشیدن یا در آغوش گرفته شدن، بسیار مفید است و حتما دلایل آن را می‌دانید، اما در این مطلب، ده دلیل علمی دیگر هم برای‌تان می‌آوریم که چرا نیاز دارید هر روز در آغوش گرفته شوید. ۱. کمک به درمان بیخوابی و اضطراب. کمبود خواب می‌تواند ضررهای زیادی به سلامتی وارد کند که روی عملکردهای طبیعی بدن، اثر منفی دارند و ریسک مشکلات جدی چون حمله‌ی قلبی را افزایش می‌دهند. مطالعات نشان داده خوابیدن زیر پتوی سنگین می‌تواند به درمان بیخوابی و اضطراب کمک کند. پتوی سنگین، یعنی پتویی با وزن تقریبا بین پانزده

ادامه مطلب ...
چرا نمی‌توانم از تو بگذرم؟

برخی پس از پایان رابطه اندوه ناتمامی را تجربه می‌کنند. بیشتر آدم‌ها بعد از اینکه از یک رابطه عاطفی شکست خورده بیرون می‌آیند توانایی عبور از مرحله بحران، رسیدن به مرحله شفا و سپس آغاز یک زندگی تازه را دارند. به ویژه اگر کسی آگاهانه و با تصمیم مشترک یک رابطه عاطفی را تمام کرده باشد طی کردن این روند شفا برایش آسان‌تر است. ‏اما این داستان همه رابطه‌های تمام شده نیست. برای برخی بسیار دشوار است که از یک رابطه عمیقاً عاطفی علی‌رغم مشکلاتش بیرون بیایند. اگر یک نفر در چنین رابطه‌ای رها کننده و دیگری به شدت وابسته به آن باشد این موضوع به یک شکست عاطفی

ادامه مطلب ...
اغلب اختلالات روان قبل از 14 سالگی آغاز می شوند

پنجاه درصد اختلالات روان به طور کلی در زیر سن چهارده سالگی شروع می شود‎. میزان شیوع اختلالات روان خفیف تا شدید در کشور حدود 23 درصد است. معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور گفت: 50 درصد اختلالات روان به طور کلی در تمام دنیا در زیر سن 14 سالگی شروع می شود. اختلالات روانی از چه سنی آغاز می شوند. مسعودی فرید : آغاز 50 درصد اختلالات روان قبل از سن 14 سالگی به آن معنا است که اگر قرار است 10 نفر مثلا دچار اختلال روان شوند، پنج نفر آنان کمتر از سن 14 سال هستند و 75 درصد اختلالات روان زیر سن 24 سال شروع می شود. یعنی شروع این اختلالات روانی زیر این

ادامه مطلب ...
افسردگی نتیجه فرار از زندگی رنگی

افسردگی نتیجه فرار از زندگی رنگی. عوامل بصری (رنگ ها) بر افزایش نشاط روحی و انرژی روانی، تاثیر مستقیم دارند‎. بسیاری از مردم ایران در انتخاب رنگ لباس، خودرو و دکوراسیون منازل خود از رنگ های شاد استفاده نمی‌کنند و برعکس رنگ هایی را انتخاب می کنند که نشان دهنده افسردگی یک فرد است. شادی یک حس است، یک حس درونی که علل و چگونگی دستیابی به آن در هر فردی متفاوت است. خیلی‌ها با سفر رفتن، ورزش کردن، موفقیت‌های درسی و شغلی، برخی با خوردن، خرید کردن و برخی هم هستند که استفاده کردن از رنگ ها در تونولیته های (طیف رنگ ها) مختلف، آنها را شاد می کند. از نگاه رف

ادامه مطلب ...
صدماتی که وسواس داشتن به روح و روان خانم‌ها می‌زند

وسواس در بین بیماری‌های روانی از شناخته‌شده‌ترین اختلالات است که بسیار رایج می‌باشد‎. شستشوی بیش از حد، دقت بیمارگونه به مسایل ریز و چک کردن مرتب کارها اتفاقاتی است که از فرد معمولی و عادی کسی را می‌سازد که دچار بیماری عذاب‌آور وسواس می‌باشد. وسواس یک ایده، تصور، احساس یا حرکت مکرر و مضر است که با نوعی احساس اجبار و ناچاری ذهن و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است بسیار متوجه بیگانه بودن حادثه نسبت به شخصیت خود بوده و از غیر عادی بودن رفتار خودآگاهی دارد. وسواس تعادل روانی و رفتاری را از بسیار سلب کرده و او را در سازگاری با محیط دچار اشکال می

ادامه مطلب ...
مرد ایده آل متولدین ماههای مختلف چه کسی است؟

همه خانم ها به دنبال مردی ایده آل اند. بهتر است که به جای منتظر ماندن برای مردی که سوار بر اسب آرزوها به سمت تان آید، خودتان دست به کار شوید. شما باید به دنبال مردی که بدان احتیاج دارید باشید. همه خانم ها به دنبال مردی ایده آل اند. مردی خوش قیافه، خوش اخلاق، پولدار، مهربان، قد بلند و. بله! اینها خوب است اما آیا پیدا کردن همچین مردی که تمام خصوصیات ایده آل شما را داشته باشد کار ساده ای است؟ خیر. پس بهتر است که به جای منتظر ماندن برای مردی که سوار بر اسب آرزوها به سمت تان آید، خودتان دست به کار شوید. شما باید به دنبال مردی که بدان احتیاج داری

ادامه مطلب ...
عادت‌هایی که برای رسیدن به موفقیت باید ترک کنید

هر عادت و رفتاری که برای رسیدن به موفقیت به ما کمکی نخواهد کرد کنار بگذارید‎. موفقیت حقی است که می توان برای تمام انسان ها قائل بود. در واقع هر کسی شایسته و سزاوار رسیدن به موفقیت است. فقط کافی است که شرایط و موقعیت دست یافتن به موفقیت را برای خود آماده و مهیا کنیم. پس باید یاد بگیریم که چگونه برخی موانع و عوامل بازدارنده را کنار بگذاریم و سعی کنیم به چیزهای که در زندگی خود می خواهیم برسیم. بهترین کاری که می توانیم انجام دهیم تا اتفاقات خوب و تازه را در زندگی خود وارد کنیم، این است که اتاق های فکری خودمان را برای این اتفاقات به بهترین شکل بس

ادامه مطلب ...
پارتیشن اداری

پارتیشن های اداری برای جداسازی موقت یا پارتیشن بندی در فضاهای اداری مورد استفاده قرار می گیرند. انواع پارتیشن اداری به صورت پارتیشن تک جداره و پارتیشن دوجداره با متریال مختلفی چون پارتیشن اداری شیشه ای، پارتیشن آلومینیومی ،پارتیشن ام دی اف تولید می شوند. به علت تنوع در طرح، ارتفاع، نوع کاربری، ترکیب‌بندی رنگ و ملزومات, قیمت پارتیشن اداری متفاوت است ولی نصب پارتیشن به خصوص انواع پارتیشن اداری شیشه ای می‌تواند مکمل مناسبی در طراحی دکوراسیون فضاهای اداری باشد. انواع پارتیشن. پارتیشن ها در انواع مختلفی تولید و عرضه می شوند انواع پارتیشن اداری شام

ادامه مطلب ...
اگر از دنده‌ی چپ بلند شدید، چه بکنید؟

گاهی وقت‌ها از دنده‌‌ی چپ بیدار می‌شویم و دلیلش را هم نمی‌دانیم‎. همه‌‌ی ما تجربه‌اش را داریم، گاهی وقت‌ها از دنده‌‌ی چپ بیدار می‌شویم و دلیلش را هم نمی‌دانیم. شاید خواب بدی دیده‌ایم و یا شب قبل، دچار بیخوابی شده‌ایم. شاید هم هوا گرفته است. اما به هر حال، اصل ماجرا به قوت خود باقیست؛ خلق و خوی بدی که ظاهرا تمام روز با ما قرار است باشد!. اگر بیشتر صبح‌ها با چنین حال و هوایی از خواب بیدار می‌شوید، شاید لازم باشد نگاهی دقیق‌تر به سبک زندگی‌تان بیندازید و ببینید چه چیزی یا چه عادت‌هایی باعث بد عنقی یا کج خلقی شما می‌شود. عوامل محیطی مانند هوای

ادامه مطلب ...
گوشه‌گیری نوجوانان را جدی بگیرید

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های دوره نوجوانی گرایش ب�� انزواطلبی است. گوشه‌گیری و انزوا از جمله معضلات دوران نوجوانی است که با درمان نشدن، مشکلات بزرگتری را در آینده برای فرد ایجاد می‌کند. کاشانی روان‌شناس عمومی در گفتگویی اظهار داشت: نوجوانی مرحله‌ای از زندگی است و دارای ویژگی‌هایی از جمله افزایش هیجان و عواطف، ترس، محبت، خشم، تغییرات جسمی، استقلال و زود رنجی است و اطرافیان، به ویژه والدین نقش موثری در کنترل این رفتار در نوجوانان دارند. گرایش به انزواطلبی در دوران نوجوانی. وی ادامه داد: یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های دوره نوجوانی گرایش به انزواطلبی است، گ

ادامه مطلب ...
کلاس اولی‌ ها را از مدرسه نترسانید

ریشه اختلال ترس از مدرسه را باید در ترسانده شدن آنها از سوی خانواده‌ها جست و جو کرد‎. یک کارشناس ارشد علوم تربیتی از خانواده‌ها خواست تا کلاس‌اولی‌ها را از درس و مدرسه نترسانند. مرادی ، با بیان اینکه ریشه اختلال ترس از مدرسه در بین کلاس‌اولی‌ها را باید در ترسانده شدن آنها از سوی خانواده‌ها جست و جو کرد و افزود: گاهی برخی خانواده‌ها کلاس‌اولی‌ها را از درس و مدرسه می‌ترسانند که این کار باعث هراسان شدن کلاس‌اولی‌ها از درس و مدرسه می‌شود. مرادی ادامه داد: بکار بردن جملاتی همچون "اگر اذیت کنی، یا شلوغ کنی و یا مشقت را ننویسی به معلمت می‌گویم" دانش آ

ادامه مطلب ...
پارانویا و افسردگی، عوارض خاموش کم خوابی

بسیاری مواقع بیماری های عصبی و ذهنی می تواند موجب بروز انواع اختلالات خواب باشند‎. صحبت از اینکه کم خوابی تا چه می تواند به جسم ما آسیب برساند حرف جدیدی نیست؛ ولی تأثیر کم خوابی در ابتلا انسان به بیماری های و اختلالات روانی امری است که به تازگی مورد تأکید قرار گرفته است. زندگی، ممکن است قدری غیرقابل باور و حتی ترسناک به نظر برسد؛ ولی کم خوابی پدیده ای که بسیاری از ما این روزها درگیرش هستیم می تواند منجر به پارانویا، افسردگی و اضطراب های مزمن شود. پیش از این تصور می شد افرادی که به افسردگی یا بیماری های از این دست مبتلا هستند شب ها خوابی راحت و

ادامه مطلب ...
بیماری پارانویا و افسردگی، عوارض خاموش کم خوابی

صحبت از اینکه کم خوابی تا چه می تواند به جسم ما آسیب برساند حرف جدیدی نیست؛ ولی تأثیر کم خوابی در ابتلا انسان به بیماری های و اختلالات روانی امری است که به تازگی مورد تأکید قرار گرفته است. زندگی، ممکن است قدری غیرقابل باور و حتی ترسناک به نظر برسد؛ ولی کم خوابی پدیده ای که بسیاری از ما این روزها درگیرش هستیم می تواند منجر به پارانویا، افسردگی و اضطراب های مزمن شود. پیش از این تصور می شد افرادی که به افسردگی یا بیماری های از این دست مبتلا هستند شب ها خوابی راحت و کافی ندارند. گزاره ای که حالا عکس آن ثبات شده است؛ چراکه این کم خوابی است که زمین

ادامه مطلب ...
نکاتی برای تغییر دکوراسیون منزل

برچسب ها : اصول تغییر دکوراسیون, تغییر دکوراسیون, تغییر دکوراسیون خانه, تغییر دکوراسیون منزل, تکنیک های تغییر دکوراسیون, راهنمای تغییر دکوراسیون منزل, قبل از تغییر دکوراسیون, نحوه تغییر دکوراسیون منزل, نکاتی برای تغییر دکوراسیون, نکاتی قبل از تغییر دکوراسیون منزل, نکته هایی برای تغییر دکوراسیون.

ادامه مطلب ...
روش‌های تقویت حافظه

فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد. شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می‌کند. فراموشی و کم شدن حافظه ارتباط مستقیمی با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از ۲۰ سالگی است. البته نگران نباشید شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می‌کند. برای اینکه زود دچار فراموشی نشوی

ادامه مطلب ...
دوست بد شما این نشانه ها را دارد!!

مانند هر رابطهٔ دیگری، رابطهٔ دوستانه هم دو طرفه است. گاهی اوقات تشخیص دوستان واقعی از غیر واقعی کمی دشوار می شود. با این نشانه ها می توانید دوستان غیر واقعی را تشخیص دهید. بعضی افراد ممکن است برای شروع دوستی خیلی به شما اهمیت بدهند تا توجهتان را جلب کنند اما پس از مدتی شخصیت حقیقی خودشان را نشان می‌دهند. اگر شما انسان حساسی باشید ممکن است نسبت به این افراد که سعی می‌کنند از شما استفاده کنند آسیب پذیر باشید. ۲۰ نشانه که به شما در تشخیص دوستان غیر واقعی کمک می‌کند. ۱. وقتی به آنها احتیاج دارید ناپدید می‌شوند. ۲. آنها اغلب درمورد دیگران غیبت م

ادامه مطلب ...
نکاتی مهم در خرید آباژور

برچسب ها : انتخاب بهترین آباژور, انواع آباژورهای رومیزی, اهمیت وضعیت لوستر, تکنیک های خرید آباژور, خرید آباژور, خرید آباژور در دکوراسیون داخلی, دکوراسیون و چیدمان آباژور, راهنمای انتخاب و خرید آباژور, راهنمای خرید آباژور, نکاتی برای انتخاب آباژور, نکاتی برای خرید آباژور, نکاتی کاربردی برای خرید و انتخاب آباژور, نکته هایی برای خرید آباژور.

ادامه مطلب ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟

باید به تغذیه مناسب زمان امتحانات توجه ویژه ای بکنیم تا بازده ی مغز دچار اختلال نشود. روزهای امتحان شرایطی پر از تنش و استرس هستش برای همین باید به تغذیه مناسب زمان امتحانات توجه ویژه ای بکنیم تا بازده ی مغزمون دچار اختلال نشه و زحماتی که می کشیم بیهوده هدر نشه. اینکه موقع امتحانات چی بخوریم یا نخوریم یه نکته ایه که خیلی مهمه و متاسفانه مسئله ای هستش که خیلی وقتا بهش بی توجهی میکنیم. البته رژیم غذایی متعادل و مناسب باید در همه ی مراحل زندگی اهمیت داشته باشه. یه عادت بد که خیلی از ماها داریم اینه که وقت هایی که استرس داریم یا ناراحتیم خیلی غذا

ادامه مطلب ...
بی سوادی عاطفی چیست؟ نشانه های آن را بشناسید

بعضی افراد دچار بی سوادی عاطفی بوده و نمی‌توانند احساس درون خود را بیان کنند. بعضی افراد دچار بی سوادی عاطفی بوده و نمی‌توانند برای بیان احساس درون خود، واژگان مناسب پیدا کنند، یک روانشناس اجتماعی در رابطه با نشانه‌های بی سوادی عاطفی توضیحاتی را ارائه کرده که در ادامه می خوانید. خداخواه گفت: در بسیاری از مواقع دیده شده که افراد وقتی دچار بی حوصلگی، غمگینی، ناراحتی و. می‌شوند نمی‌توانند در رابطه با شرایط خود توضیح دهند و فقط می‌گویند حالمان بد است. در این شرایط اینکه این وضعیت ناشی از خستگی، احساس خجالت، طرد شدن از جمع دوستان، حسادت، حس تنفر، ا

ادامه مطلب ...
راه های رسیدن به خوشبختی

موانع رسیدن به خوشبختی و سعادت را که همگی در درون شما هستند از میان بردارید‎. هیچ انسانی نیست که رسیدن به خوشبختی و سعادت را برای خود و خانواده اش آرزو نکند. “هیچ کس نمی تواند به عقب باز گردد و شروعی تازه بسازد، اما همه می توانند درست در همین لحظه شروع کنند و پایانی جدید و متفاوت رقم بزنند. ” این جملات در مورد زندگی نیاز به یک پیش در آمد مهم دارد. قبل از شروع دوباره، موانع رسیدن به خوشبختی و سعادت را که همگی در درون شما هستند از میان بردارید. با دوری کردن از این موارد، به زندگی ارزش زیستن می دهید و وقتی به عقب نگاه می کنید لبخند رضایت بر لبان

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه